Im innigen Kontakt mit mir und den anderen

Ein natürlicher Bewegungsausdruck und Mühelosigkeit in der Bewegung
und Haltung sind elementare Ziele meiner Pädagogik. Mit Begeisterung
gebe ich meine langjährige Erfahrung als Tänzerin und Somatische Bewegungspädagogin im Bewegungsunterricht weiter.

"Schön, wie du die Anatomie zum Leben erweckt hast"

„Ich fand es sehr schön, wie du die Anatomie zum Leben erweckt hast, wie du das innere unseres Körpers veranschaulichen konntest. Das hat Freude am eigenen Körper erweckt und ist eine ganz andere Art sich mit seinem Körper auseinander zu setzen, als trockene Materie büffeln zu müssen, wie ich das damals im Studium tun musste. Ich fand es super, wie du uns das neu entdeckte gleich erleben liessest und wie du die anatomischen Kenntnisse gleich in die Funktion umgesetzt hast. Also eine andere Erfahrung, Strukturen zu erleben als nur zu kennen oder zu erfühlen.“

B.T.  Physiotherapeutin und Tänzerin

„Ich habe Helena Nicolao klar und zugleich zart erlebt. Ohne Umschweife hat sie mich durch das Wahrnehmen der Haut und der Knochen in einen weichen, weiten Körper geführt. Mit wenig Tamtam gelangte ich einfach und klar an den Ort, wo ich agil und lebendig tanzen konnte. In innigem Kontakt mit mir und den anderen. Was will ich mehr?“

R.W. Tanzpädagogin und Primarlehrerin

Weiterbildung

Body-Mind Centering®

An 3 einzelnen Seminartagen erfahren wir grundlegende Prinzipien der Bewegung. An diesen Tagen steht die dynamische Verbindung zwischen den Skelettstrukturen und den inneren Organen im Zentrum. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt. 

Die Termine sind am 28. 8.  I 5. 11. 2022  I  29. Januar 2023 

Kurse

WIRBELSÄULE IN BALANCE
Den Rücken stärken

Für alle Menschen die sanft und tiefgreifend ihre Körperhaltung und ihr Körpergefühl verbessern wollen. Im Besonderen bei Bewegungs-einschränkungen, einer Skoliose, oder Fehlhaltungen. Nach einer Krankheit, Operation oder einem Unfall.
Jeweils Montag ab 13. März 2023 um 18 Uhr in der Badgasse 3 in Winterthur

Choreografie und Performance

Informationen zu meinen Projekten als Tänzerin und Choreografin finden Sie hier.